Miért jó a csoportos önismeret? Mire jó az, ha a nehézségeinket egy csoporttal osztjuk meg? Hiszen ez olyan intim, nem? Még egy embernek is nehéz elmondani az igazán nehéz dolgokat, hát még egy egész csoport előtt "kiteregetni a szennyest"! Miért jó ez nekem? Lelki problémáink,…

Ahogy ígértem, külön szólok a protagonista játékról, hisz valójában ez a pszichodráma esszenciája. Azért játék, mert egy képzeletbeli színpadon dramatikusan megjelenítjük a protagonista, azaz a főszereplő problémáját, kérdését, nehézségét. Felnőttként is éppúgy…

Ahogy ígértem, a blogon bemutatok jó néhány módszert és technikát, amelyben részt vettem, kipróbáltam, esetleg magam is megtanultam.A pszichodrámával kezdem. Egyrészt, mert ez az általam ismert leghatékonyabb csoportos önismereti módszer. Bármilyen (szinte bármilyen)…

(...)- És atomtámadás ellen is véd ez? - Nem. Igen. Az ellen nem véd.  Nagy általánosságok helyett inkább saját példán keresztül mutatom be. Hogy volt ez velem, 2010-ben? Akkoriban szorongó voltam, önbizalmam a béka segge alatt, és egy kodependens kapcsolatban éltem, amelyből…

Avagy mit jelent számomra, milyen értelemben használom ezt a szót. - Ó. ismerem én magam! Mi a fenének kellene nekem önismeretbe járni? Pláne még fizetni is érte?! Magamnál jobban senki sem ismer engem! - hányszor, de hányszor hallottam ezt már. És valóban, egyetlen pillanatig sem…